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Coleccion de libros Autoayuda, Relajacion y Bienestar [PDF]
Novel
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Respuesta: Coleccion de libros Autoayuda, Relajacion y Bienestar [PDF] 1044 - 821 - 2   22-07-2014, 01:43 PM
Coleccion de libros Autoayuda, Relajacion y Bienestar [PDF]

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Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.

Las técnicas de relajación a menudo emplean técnicas propias de los programas de control del estrés y están vinculadas con la psicoterapia, la medicina psicosomática y el desarrollo personal. La relajación de la tensión muscular, el descenso de la presión arterial y una disminución del ritmo cardíaco y de la frecuencia respiratoria son algunos de sus beneficios en la salud.1 Sin embargo, no se dispone de evidencia científica que apoye la eficacia de algunos métodos.

Con esta coleccion de libros espero que os sintais mucho mejor.

LIBROS DE LA COLECCION:

Manual De Respiracion Y Relajacion
El Gran Libro Del Yoga
Tantra El Arte Del Amor Consciente
Dia A Dia 365 Meditaciones Para El Aqui Y El Ahora
Meditacion El Arte Del Extasis
La Risa Y El Humor Para Prevenir Y Afrontar El Estres
Ejercicios De Relajacion Para Niños
Tecnicas De Relajacion - Guia Practica
El Metodo Silva De Control Mental
El Humor Saca A Pasear A La Alegria
Buen Vivir - Una Opcion Para Cambiar El Modo De Vida



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