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    Cómo rejuvenecer el cuerpo estirandose - Bob Anderson


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    Dedo arriba Cómo rejuvenecer el cuerpo estirandose - Bob Anderson

    BIENVENIDOS

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    A medida que crecemos los músculos tienden a acortarse y contraerse, lo que nos hace perder la elasticidad y el grado de relajación que teníamos cuando éramos niños.

    Poco a poco empezamos a sentir el cuerpo lento de reflejos, rígido, y notamos un rendimiento decreciente en los ejercicios físicos.
    Es fácil también que, como resultado de dicho proceso surjan molestias en la espalda u otras zonas delicadas del organismo.

    La práctica de deportes no consigue aliviar enteramente esas deficiencias, pues con ellos se añaden tensiones suplementarias a los músculos y no se consigue detener su proceso de contracción.
    Los ejercicios de estiramiento que describe este libro no presentan tales inconvenientes. Todos ellos van dirigidos a devolver la flexibilidad y la relajación al cuerpo, disminuyendo el anquilosamiento de los músculos y las articulaciones.

    Esto los convierte en un método excelente para retrasar la vejez.
    Son ejercicios sencillos, aptos para cualquier edad, que se realizan siempre dentro de los límites propios de cada persona y sin espíritu de competición.

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    Pesa 14,8 Mb

    Estoy Aquí; clickeame para ir al libro
    (Este mensaje fue modificado por última vez en: 20-03-2013 09:45 AM por miguel2w1q.)
    20-03-2013 09:39 AM
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    RE: Cómo rejuvenecer el cuerpo estirandose - Bob Anderson
    gracias por este aporte. saludos
    20-03-2013 11:28 AM
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    Super moderadores

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    RE: Cómo rejuvenecer el cuerpo estirandose - Bob Anderson
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    (Este mensaje fue modificado por última vez en: 20-03-2013 12:16 PM por 004z4eL.)
    20-03-2013 12:15 PM
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